퇴원 후 상처에 염증이 생기거나 심한 통증

지속되는 경우에는 정규 예약 전이라도 외래로 방문하고 더 급하면 응급실로 오시면 됩니다. 하지만 별문제 없다면 정규 예약에 오시면 됩니다.

샤워와 목욕

샤워는 실밥을 뽑고 1주일 이후에, 욕조에 들어가는 것은 3-4주 후부터 하는 것이 바람직합니다. 샤워는 보조기를 푼 후 똑바로 서거나 의자에 앉아 보호자가 몸을 씻어주는 방법으로 하면 쉽습니다.

흡연과 음주, 기타 주의 사항

• 담배는 허리를 약하게 하고 고정 수술 후 뼈가 붙는 것을 방해합니다.
• 술은 수술 부위에 염증을 일으킬 수 있습니다.
• 수술 후 3개월 정도는 금주와 금연을 하고 한약은 가능한 먹지 않는 것이 좋습니다.
• 침이나 뜸은 수술 부위에 염증을 일으킬 수 있으므로 절대로 하면 안 됩니다.

생활방식

침대와 소파 생활을 하는 것이 좋습니다. 이때 침대 쿠션은 병원 침대 정도가 좋습니다.

운전 및 사회생활

• 무리가 되지 않는 범위 내에서 모든 일상생활은 가능합니다.
• 단 운전 같은 위험이 동반되는 일은 주의가 필요합니다.
• 디스크 수술 후 4주 정도, 고정 수술 후 3개월 정도는 무거운 것을 들거나 허리를 심하게 구부리는 것은 좋지 않습니다.

운동

• 허리 근육 강화 운동 수술 후 6주부터 시작하고 가벼운 수영, 물속에서 걷기 등을 같이하면 회복에 도움이 됩니다.
• 스포츠 수술 6개월 후부터 허리를 많이 쓰는 운동을 해도 됩니다.
  농구, 축구, 배구처럼 허리에 직접 충격을 주는 운동은 가능한 하지 않는 것이 좋습니다.

물리치료

수술 후 상태에 따라 주치의나 재활의학과 의사와 상의하여 시행합니다.